Bébé baladi
Du point de vue médical, la danse du ventre présente des concepts de base similaires à ceux des cours prénataux en optant par une variation des postures permettant ainsi au bébé de bien se positionner et éventuellement de s’engager. Les positions debout et accroupie sont idéales car la gravité peut y jouer un rôle important. Le renforcement de la musculature pelvienne facilite l’accouchement.
Le centre de gravité de la future maman se déplace au fur et à mesure de la croissance du bébé. La danse du ventre offre une grande variété de mouvements du bassin qui supportent le port de l’enfant. Les multiples mouvements de transferts de poids, d’ondulations et de rotations permettent l’assouplissement et le raffermissement musculaires de l’ensemble du corps (incluant les muscles du plancher pelvien) tout en favorisant une bonne posture.
Les mouvements de danse durant la grossesse augmentent particulièrement la flexibilité des muscles pelviens, abdominaux et dorsaux. Les mouvements de la cage thoracique permettent un étirement salutaire pour la future maman qui pourra respirer plus facilement. Le port des bras constamment maintenus élevés durant la danse assurera un renforcement musculaire des épaules qui sera utile lors du port éventuel de l’enfant.
La danse facilite la concentration mentale et la coordination motrice. Au plan biologique, la concertation entre nos deux hémisphères cérébraux permet de mettre en contact nos capacités intellectuelles à notre univers émotif. La danse fait surgir un sentiment profond de bien-être et assure une communication non-verbale vibrante avec son enfant.
La danse aide la femme à être à l’écoute de son corps ce qui favorise une plus grande confiance en soi lors de l’accouchement.
Bienfaits pour bébé
Il est reconnu scientifiquement que bébé entend et peut reconnaître les sons entendus. L’enfant bien au chaud dans le ventre de sa mère apprécie la musique. Au 2e trimestre, tous les organes du bébé sont formés et sont fonctionnels. À 20 semaines, bébé réagit aux bruits extérieurs. A 24 semaines, il entend votre voix et la musique. A 28 semaine, le système auditif est parfaitement formé et fonctionnel. Bébé a déjà ses préférences musicales qu’il manifeste par des mouvements plus vigoureux (musique rythmée) ou par une période de calme (musique douce). À 7 mois de grossesse, bébé commence à affirmer sa personnalité.
La danse orientale est donc une bonne façon de bercer son enfant au son d’une musique envoûtante, avant même sa venue au monde ! Après la naissance, maman pourra recommencer à danser à la maison avec bébé qui reconnaitra avec plaisir cette musique.
