Yoga Postnatal
Yoga postnatal
Pratiquer le yoga après l’accouchement, c’est un temps précieux que l’on prend pour soi afin de se reposer, se régénérer et s’inspirer. L’intention du cours est de contribuer au maintien de votre santé globale, soit physique, mentale et émotive, tout en étant disponible à la réalité et aux besoins des petits chéris qui sont avec nous! Les cours incluent des pratiques qui tonifient les organes, tonifient le système nerveux et renforcent les muscles. C’est un temps pour vous, qui vous permet de rencontrer d’autres mamans et bébés puis de retourner à vos activités renouvelées et respirées!
Vous pouvez vous présenter au cours seule ou accompagnée de votre petit amour. Vous pouvez vous joindre au cours après un minimum de 4 semaines dans le cas d’un accouchement régulier et de 8 semaines après une césarienne, si la cicatrice est bien guérie. Assurez-vous aussi que les lochies soient terminées.
| • Dates : | Voir l'horaire des activités |
| • Tarif : | 190.00$ pour la session de 12 cours |
| 100.00$ pour la session de 6 cours à la 28e semaine |